Otwarty Dialog w klubie Open Up – kobieca przestrzeń prawdziwej rozmowy
To rozmowa. Ale nie taka zwyczajna.
Otwarty Dialog to metoda, która ma swoje zasady i strukturę. I to właśnie one sprawiają, że ta rozmowa naprawdę działa — pomaga usłyszeć siebie, lepiej rozumieć swoje cele i potrzeby, poprawia relacje (z bliskimi, w pracy, z samą sobą) i uczy nowej jakości rozmowy.
To metoda stworzona przez prof. dr Dmitrija Szamenkowa, oparta na nauce i teorii funkcjonalnych systemów — dlatego jest tak skuteczna.

ak wygląda takie spotkanie?
Siedzimy razem w kręgu. Nie ma prowadzącej — jest wspólna obecność.
Spotkanie składa się z 4 części:
1. Cisza.
Na początku – praktyka milczenia.
To czas, by się zatrzymać, usłyszeć siebie, poczuć ciało, emocje, to, co naprawdę ważne.
Czas zero — zanim pojawi się cel, intencja.
2. Cel.
Po ciszy — każda z nas stawia sobie cel na spotkanie.
To może być coś konkretnego: „chcę poczuć spokój”, „chcę się nie bać mówić” – albo bardzo ogólnego: „chcę znaleźć swój cel”.
3. Otwarty Dialog.
Mówimy po kolei, tylko wtedy, gdy poprzednia osoba powie „dziękuję”.
Nie przerywamy. Nie komentujemy.
Po każdej wypowiedzi można powiedzieć, co we mnie się poruszyło — bez analizowania innych, tylko o sobie.
4. Refleksja.
Na koniec – krótko podsumowujemy, co bierzemy z tego spotkania, czy przybliżyłyśmy się do swojego celu, co odkryłyśmy.